Ja, es heisst doch Sportferien. Diese werden nicht nur in den Bergen im Schnee, sondern auch intensiv in unseren Gruppenstunden bei  Bodymotion verbracht.

Herzlichen Dank für eure fleissige Teilnahme, es macht riesig Spass!

Ganz neu und als erste in der Schweiz bieten wir ab 21. Februar 2019 Les mills Barre an- der absolute Trend im Groupfitness!

Das innovative Ganzkörpertraining ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett-Training. In einem 30- oder 45-minütigen Workout werden schlanke Muskeln geformt und die Körpermitte gestärkt. Im Fokus stehen Beine, Po, Rücken und Core. Durch pulsierende Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt.

Wir verzichten auf eine Ballettstange, sodass die Muskeln, die deinem Körper Stabilität und Kraft verleihen, in den Fokus rücken.

Donnerstags, 18.00 Uhr  und  Samstags, 11.00 Uhr

Reserviere dir schon mal den Sonntag, 31.März 2019

An diesem Tag kannst du deine Angehörigen zum Training mitnehmen und ihnen zeigen, was du bei uns so alles machst.
Details folgen!

Semesterstart Kreativer Kindertanz

Ab Dienstag, 19. Februar 2019 begrüssen wir wieder alle tanzfreudigen Kids.

Jetzt anmelden oder einfach vorbeikommen und mitmachen!

In über 1000 Stunden wurde seit April im neuen Bodymotion Groupfitnessstudio bewegt, gekräftigt, gedehnt, stabilisiert, gestrafft, geschwitzt, entspannt, gelacht und manchmal auch gestöhnt. Alles in allem heisst das, dass wir schon intensiv und erfolgreich an neuen Körperformen, gegen Rückenschmerzen und andere Beschwerden und vor allem an einem neuen, besseren  Körpergefühl gearbeitet haben.
Herzlichen Dank für dein Dabeisein!

Auch über die Feiertage sind wir täglich für dich da.

Alle Kurse und Zeiten findest du auf dem
online - Stundenplan
Eine Aktivpause bei Bodymotion tut immer gut und hält dich fit für einen gelungenen Start ins 2019.

Sanftes Yoga ab Montag, 7. Januar 2019 um 14 - 15.15 Uhr mit Giuliana

Diese Stunde ist für neue und/oder nicht mehr ganz junge Yoginis gedacht. Durch eine achtsame, angepasste Yogapraxis wirst du deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und auch deine Kraft verbessern und ausbauen. Gleichzeitig wirst du Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Körper und Geist erfahren. Übe, atme und freue dich auf das was noch alles möglich ist!

Body Pump samstags 10-11 Uhr mit Nicole

Der perfekte Start ins Weekend mit dem beliebten, effizienten Ganzkörpertraining mit der Langhantel
Ausserdem gibt es Body Pump:
Montags, 8.30 mit Tatjana
Dienstags, 20.05 mit Tatjana
Freitags, 17.30 mit Tamara

Möchtest du deinem Rücken gezielt und funktionell Gutes tun? Dann komm ab 24. Oktober 2018 mittwochs von 18.00 bis 18.55 Uhr ins Rücken plus! Hier baust du die nötige Muskulatur auf, löst die verhärteten Faszien und erhältst wichtige Tips für einen rückenschonenden Alltag. Die Stunde wird von Hélène Ebneter geleitet. Sie ist diplomierte Bewegungspädagogin und Fachfrau auf diesem Gebiet.

Seit dem 16. April trainieren wir im neuen Studio. Mehr Platz, ein umfangreicher, vielseitiger Stundenplan über das ganze Jahr und ein motiviertes, kompetentes Instruktorenteam erwarten dich.